Una lezione aperta di yoga è una sessione pratica accessibile a chiunque, gratuita, per permettere a nuovi partecipanti di provare la disciplina.

Caratteristiche principali

• Accessibilità: Aperta sia a principianti assoluti sia a praticanti esperti, senza barriere di livello.

• Inclusività: Non richiede performance atletiche e si concentra sull'ascolto del corpo e sull'unione del gruppo.

• Contenuto: Include solitamente posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e una fase finale di rilassamento o meditazione. 

  
  

>> Attività inclusa nel programma generale della manifestazione