Durante questo incontro si parlerà di menopausa e aumento di peso con un approccio gentile, orientato all’ascolto del corpo, ma sempre basato su solide evidenze scientifiche.

Si approfondirà insieme cosa cambia davvero nel corpo femminile, perché spesso ci si sente diverse anche mantenendo le stesse abitudini, e quali strategie alimentari e di stile di vita possono aiutare a ritrovare equilibrio, energia e benessere.

L’obiettivo è offrire informazioni chiare, pratiche e scientificamente fondate, lontane da estremismi e sensi di colpa, per imparare a comprendere meglio il proprio corpo e accompagnarlo con maggiore consapevolezza.

>> Attività inclusa nel programma generale della manifestazione