Mercoledì 20 marzo 2019 dalle 20 alle 21 (eventi nord milano), presso la Scuola Media G.B. Vico (via Orsini 25, Milano), si tiene la lezione aperta completamente gratuita di Tai Chi, Qi Qong e Difesa Personale con Il Maestro Stefano Moreschi, 6° Grado di Kung Fu. Per partecipare NON è richiesta alcuna preparazione atletica.
Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa (Tai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte di combattimento") si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere, anche se esistono alcune scuole che continuano ad insegnarlo e esercitarlo anche come vero e proprio sistema di difesa.
Ma perché è consigliato praticare il Tai Chi? Che benefici comporta la sua costante pratica? Chi lo pratica, dice che:
fortifica il carattere e la volontà
insegna a mantenere equilibrio di fronte al pericolo
ha valenza preventiva nello sviluppo di vari disturbi legati all’ansia e alla depressione
è una ginnastica medica millenaria che aiuta a guarire corpo, mente e spirito
preserva la salute, conferisce longevità e benessere.
tonifica i polmoni, migliora la circolazione sanguigna, regola la pressione arteriosa
Migliora la postura e l’equilibrio
la pratica del tai chi riduce il rischio di cadute e quindi di fratture.
E allora perché non provare? Se sei interessato, 339.2776376 - multisport.am@gmail.com (Marzia)